Stay Hydrated!

今日はとってもとっても暑かった！

3日毎のローテーションの日。今日からまた新しいパートナーと新しいポジション担当です。
SeniorのNicoleと一緒にRunning Back & O-Lineを見ることに。
個人的にRBとかReceiverとか走るポジションやっぱ好きです。派手でかっこいい！
Medical Records担当でもあったので、Weight Chartの管理もやりました。
廊下に体重計を出して、練習前と練習後に、全ての選手の体重を量って記録していくのです。
練習前後を比べて、体重の3%落ちていたらcaution、5%だったら深刻と見なします。
(ほんとは1%だろうが2%だろうが危ないときは危ないんですが、目安として。
細かい話はまた今度できたらと思います。)
えーと。70kg(154lbs)の成人男性で、3%というとだいたい2kg(4.6lbs)ぐらいです。
そんなskinnyな人はFootballにはいませんけれど(笑)。
一番少なくても160lbs(約73kg)、多い人で330lbs(約150kg)くらいかな。
練習後、ちゃんと水分を補給している人は体重に変化が無かったり増えてたりもしますが、
ほとんどの人が多少なりとも減ります。やっぱり尋常じゃない量の汗かきますからね。
Scrimmageでは普段の練習ほど十分に水を飲む機会が無くて、体重は大きく減り気味でした。
5lbsとか減ってる人結構いたなー。5%以上減ってる人はひとりしかいなかったけど。
こないだIV(ちなみに私に次いで第2号)をした選手がやっぱり9lbsも減っててよろしくないです。
いっぱい飲めーい、いっぱい食べろーい、とみんなに言い続けなければなりませんでした。

当のScrimmageはというと、かなーり楽しかったです。
Footballってほんと面白い。気持ちがかなり入ってしまいます。
本当のシーズンが始まって試合なんかして、タッチダウン決まったらうち泣いちゃうかも(笑)
決して強いチームじゃないからシーズンがどう進むかわからないけど、今年のチームに
賭けてる人はたくさんたくさんいるので、是非いいチームに育てばいいなと思うわけです。

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今日は非常に切ない日でもありました。
るみさん、小松さん、はなちゃんの３人がテキサスを明日発ってしまうのです。
るみさんはテキサスについたその日から、2年も先を行く同じ専攻の先輩として私の面倒を見てきてくださったひと。
小松さんは、バスケをしたり、バーめぐりをしたり、悪い遊び(笑)もちょこっと教えてくれたひと。
はなちゃんは、同じ日にテキサスへ渡って来て、別の学校へと活躍の場を広げていく友達。
仕事後、3人にしばしお別れの挨拶をしてきました。
みんなみんなお世話になりました。本当にありがとうございました！
日本で、メリーランドで、新たな根っこを伸ばしてぐんぐんでっかくなってください。
また会いましょう！
うぇーい、負けないぞぅ。なぜかPaulさんも一緒。
Paulさん、日本人化が進んでるなぁ(笑)