今日はお昼からトリートメント。
それほどひどくはないものの昨日の試合で負傷者が数人出たので、それをtreat。
私もつい最近同じ目に遭ったのですが、calfにモモカンを喰らった子がいて痛そうでした。
ん?calfだからモモカンじゃないか。 まぁとにかく膝が入ったみたいで。しかも味方の。
あれって痛いですよね!とりあえず本当にすごく痛い。
quadsのときと同じ要領でice & stretchしました。calfだとquadsより伸ばしにくいのが難点。
そういえば、私は“
モモカン”と言うのだけれど、地域によって呼び方が随分違うみたいですね。
私が“モモカン”と言っているのは、太ももに誰かの膝がどごーんって入っちゃう怪我のことです。
いわゆるquads contusion。筋肉がbruiseを起こし、程度にも寄りますがかなりの痛みを
伴います。放っておいたり同じ部位に何度もコレを喰らったりすると、
Myositis Ossifican(筋肉内の骨化)の原因になります。体がその部位を守ろうとして、
体が作れる最も丈夫な組織=骨でカバーしようとカルシウムをdepositさせてしまうのです。
ちなみにmost common siteはthighで、次がdeltoid/biceps。
Footballでは非常に多い怪我なので、ちゃんとプロテクトパッド・ケアをすることが必要です。
ケアそのものは決して複雑ではありませんが、適切なケアをしないと、disableになりかねません。
痛いからと言って動かさずにいるとossificanの原因になってしまうので、
膝をできるだけ曲げた状態で筋肉を伸ばし、iceをその状態でぐるぐるwrapしてしまいましょう。
ひどい人は怪我直後はflexionがかなり制限されてたりしますが、できるだけ曲げて。
以前友達に聞いてみたら、モモカン以外にも
モモチ、
モモカツ、
チャランボ、
チャランポ、
ドンコ、
などなど色んな名前が飛び出しました。皆さんは何て呼んでましたか??
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夜は友達とお食事してきました。
私と同期のトレーナーの男の子で、National Guardの一員としてイラク派遣されていた
友達がいたんですが、2週間の一時帰国中ということで久しぶりにみんなで集まって
ご飯してきたのです。生徒だけでなく先生やGAも集まって、25人くらいでわいわいしました。
彼が派遣になったのが、2月。完全に帰ってこられるのは12月か1月になるそうです。
約一年分の学校でのロス、彼も気にしていたけど、スムーズに戻ってこられるといいなぁ。
1つ下の学年に合流することになりそうです。
向こうではなかなかすごい経験をしているみたい。暑いし湿気があって大変だよーと言ってました。
元気に帰ってきてくれー。
授業にも顔を出しに来てくれるみたいで楽しみ!